《當代學生生存手冊》銅鑼貞雄【文字版_PDF电子书_下载】

《當代學生生存手冊》封面图片
书名:當代學生生存手冊
作者:銅鑼貞雄
出版社:麻痺文學
译者:
出版日期:2024-1
页数:/
ISBN:9786269806713
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内容简介:

這是一本為當代學生而寫的求生手冊,能夠讓困惑和焦慮的學子找到慰藉。

每個孩子在成長過程中都會對學習和生活道路感到迷茫。為什麼要繼續學習?為什麼看不懂知識?為什麼總是做不好考卷?為什麼會被這些困境和痛苦籠罩?為什麼找不到前進動力和方向?

面對這些問題,我們常得到的回答是:不用功是因為「懶」,學不會是因為「笨」,痛苦是因為「矯情」,找不到方向是因為「缺心眼」。

這些表面論述並未真正指引我們走向積極方向,我們真正缺少的是對「學習」和「生活」這些概念的正確理解。為此,我撰寫了這本手冊。以「公民教育」為核心,我們將共同構建一個關於學習和生活的理論框架。

從學習動機出發,我們會發現許多無形力量制約著我們,考試分數並不代表真實能力,情感困境其實是內在需求表達,迷茫源自對未來的模糊想像。這些並非死刑宣判,而是通往更好生活的可能起點。

這本手冊將帶領讀者深入探索學習和生活的本質,找到應對困境和迷茫的智慧,實現理想的成長之路。它既適合學業遭遇挫折的學子,也適合步入社會卻仍迷茫的年輕人。

透過這本書,牽起每一位孩子的手,幫助他們找到前行的勇氣,拿起手中的利劍,劃破烏雲密布的蒼穹,看見雨後的晴空。

目  录:

序言

為什麼我需要這本小冊子?

生存遊戲

社會達爾文主義

心智模型

為什麼會有這本書

關於動力

為什麼我不想學習?

發現問題:究竟是什麼妖魔鬼怪讓我們畏懼學習?

一個故事:一個動力系統發展的例子

行動起來:整理自己的動力系統

加筆:謹防大考之前「冷啟動」對我們造成的傷害

為什麼我總是做事虎頭蛇尾?

發現問題:任務管理當中的多處認知錯配

行動起來:開始實踐沒有負擔的進度管理

關於認知

為什麼我怎樣都學不會?

發現源頭:學不會不是你的錯,錯的是失當的難度梯度

一個故事:背單字是我今生永遠的痛

行動起來:以提升分數為目標努力吧!

加筆:那語文嘞?

為什麼我完全無法專注?

一個故事:我親自去醫院做了一次ADHD檢查

發現源頭:讓我們來認識ADHD吧!

行動起來:解決分心帶來的問題

常見的誤區和陷阱

如果你不是一名ADHD患者

加筆:神經多樣性

關於愛好

為什麼我的作文會這麼空洞?

發現源頭:生命經驗的貧瘠造就無力的文字

一個故事:維基百科大冒險

行動起來:從感興趣的事物當中形成積累

加筆:「書法」和「卷面」

為什麼我在面對重大抉擇時會感到迷茫?

發現源頭:來聊聊價值觀是什麼吧!

幾個故事:對於不同的人來說,究竟什麼是重要的?

行動起來:來進行價值觀排序吧!

加筆:我的個人價值真的會被人工智慧取代嗎?

關於情緒

為什麼我沒有辦法逃離情緒?

一個故事:我的第一次心理諮商

發現源頭:我們的過往由情緒編織而成

行動起來:重新看待情緒

加筆:對「愛」和「傷害」的思索

為什麼我沒有辦法面對自己?

一個故事:追求理想的道路總是不平坦的

發現源頭:內源性衝突帶來的焦慮感受

行動起來:建立對於自身及客觀世界的理性認知

加筆:「原生家庭」

終章

為什麼我必須忍受上學和考試?

學校存在的意義

課程存在的意義

考試存在的意義

生活的意義

生命的意義:終極價值

結語

附:情緒輪

版权页

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